Позднякова Людмила Александровна, медицинский психолог Орского наркологического диспансера вместе с социальным педагогом Келлер Е. П. посетили 8-9 классы с беседой по профилактике здорового образа жизни.

Укрепление здоровья человека и профилактика заболеваний - довольно сложная задача, требующая от человека терпения и устойчивости нервной системы.
Помимо различных процедур, укрепляющих здоровье человека, существует ещё и психологический фактор.
Человек, подверженный стрессу, или просто находящийся в постоянном напряжении, испытывающий злость или другие негативные эмоции, более восприимчив к заболеваниям. Поэтому одной из задач здорового образа жизни является устранение негативных эмоций.
Позднякова Людмила Александровна, медицинский психолог Орского наркологического диспансера вместе с социальным педагогом Келлер Е. П. посетили 8-9 классы с беседой по профилактике здорового образа жизни.
Отказ от вредных привычек - залог здоровья!
Пагубные привычки, такие как курение, употребление алкоголя или даже наркотических веществ, а также употребление вредной пищи (слишком солёной, жирной, сладкой) наносят серьёзный ущерб здоровью человека.
Имея намерение начать вести здоровый образ жизни, в первую очередь необходимо воздержаться от всего, что разрушает здоровье.
Это не значит, что навсегда нужно отказаться от сладкого или забыть дорогу в заведения быстрого питания. Просто во всём должна быть разумная мера.
Также необходимо соблюдать режим дня , это неотъемлемая часть здорового образа жизни!